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Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	11 x 50.0 kg
Press de banca · Pecho	6 x 70.0 kg
Press de banca · Pecho	3 x 80.0 kg
Press de banca · Pecho	1 x 85.0 kg
Press de banca · Pecho	2 x 80.0 kg
Press de banca · Pecho	6 x 70.0 kg
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	15 x 45.0 kg
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	14 x 45.0 kg
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	5 x 45.0 kg
Sentadillas · Abs	15 x 30.0 kg
Sentadillas · Abs	16 x 30.0 kg
Sentadillas · Abs	16 x 30.0 kg
Sentadillas · Abs	60 x 50.0 kg
Sentadillas · Abs	60 x 50.0 kg
Sentadillas · Abs	50 x 80.0 kg
Sentadillas · Abs	50 x 80.0 kg
Dips · Tríceps	19 x 73.0 kg
Dips · Tríceps	18 x 73.0 kg
Dips · Tríceps	17 x 73.0 kg
Curl de bíceps en banco inclinado con mancuernas · Bíceps	20 x 14.0 kg
Curl de bíceps en banco inclinado con mancuernas · Bíceps	20 x 14.0 kg
Curl de bíceps en banco inclinado con mancuernas · Bíceps	19 x 14.0 kg
Press de banca con mancuernas · Pecho	10 x 48.0 kg
Press de banca con mancuernas · Pecho	9 x 48.0 kg
Press de banca con mancuernas · Pecho	8 x 48.0 kg
Elevación de piernas en máquina · Piernas	20 x 95.0 kg
Press de pecho en máquina · Pecho	20 x 50.0 kg
Press de pecho en máquina · Pecho	15 x 50.0 kg
Press de pecho en máquina · Pecho	15 x 50.0 kg
Elevación de hombros con mancuernas, máquina · Hombros	12 x 50.0 kg
Elevación de hombros con mancuernas, máquina · Hombros	13 x 50.0 kg
Elevación de hombros con mancuernas, máquina · Hombros	13 x 50.0 kg
Elevación de hombros con mancuernas, máquina · Hombros	10 x 35.0 kg
Elevación de hombros con mancuernas, máquina · Hombros	10 x 35.0 kg
Elevación de hombros con mancuernas, máquina · Hombros	9 x 35.0 kg
Dips · Tríceps	14 x 37.0 kg
Dips · Tríceps	13 x 37.0 kg
Dips · Tríceps	12 x 37.0 kg