Performed strength exercises in this workout.
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Drag med gummiband
· Hombros
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 20 reps |
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Drag med gummiband
· Hombros
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20 reps |
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Drag med gummiband
· Hombros
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15 reps |
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Drag med gummiband
· Hombros
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12 reps |
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Press militar
· Hombros
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20 reps |
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Press militar
· Hombros
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15 reps |
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Press militar
· Hombros
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12 reps |
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Press militar
· Hombros
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12 reps |
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Press en banco inclinado
· Pecho
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15 reps |
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Press en banco inclinado
· Pecho
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15 reps |
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Press en banco inclinado
· Pecho
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15 reps |
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Press en banco inclinado
· Pecho
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12 reps |
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Aperturas con mancuernas en banco
· Pecho
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15 reps |
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Aperturas con mancuernas en banco
· Pecho
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12 reps |
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Aperturas con mancuernas en banco
· Pecho
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12 reps |
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Aperturas con mancuernas en banco
· Pecho
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12 reps |
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Curl concentrado
· Biceps
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12 reps |
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Curl concentrado
· Biceps
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12 reps |
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Curl concentrado
· Biceps
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10 reps |
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Curl concentrado
· Biceps
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10 reps |
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Curl en barra
· Biceps
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10 reps |
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Curl en barra
· Biceps
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10 reps |
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Curl en barra
· Biceps
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10 reps |
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Curl en barra
· Biceps
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10 reps |
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Crounch i maskin
· Abs
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20 reps |
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Crounch i maskin
· Abs
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20 reps |
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Crounch i maskin
· Abs
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20 reps |
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Crounch i maskin
· Abs
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20 reps |
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Ponerse derecho
· Abs
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15 reps |
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Ponerse derecho
· Abs
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11 reps |
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Ponerse derecho
· Abs
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15 reps |
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Ponerse derecho
· Abs
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10 reps |
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