Rullskidåkning

Added by sekohleto, 3 dias, 13 hours ago

Summary

Description

	Tiempo (min, seg)	01:08:43
	Distancia	13.82 km
	Velocidad	12.07 km/h
	Tiempo por km	04:58 min/km
	Pulso	snitt 123 max 141
	Cadence	snitt 28 max 79
	Temperature	18 °C
	Intensidad	Normal
	Borg scale	16, Heavy 85% of max
	Calorias	502 kcal
	Score	4624

Fem lugna varv upp till trappan (2,45 km), 12,04, 11,46, 11,45, 11,56 och 11,55. Avslut med 3 backintervaller, från trappan till toppen (200 m), 1,02, 0,58 och 0,56, vila 1 min 40 sek..

0 like this

Why not give sekohleto some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Conectado

Rullskidåkning