Performed strength exercises in this workout.
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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 12 x 85.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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11 x 85.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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9 x 85.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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8 x 50.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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8 x 50.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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8 x 50.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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31 x 82.5 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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40 x 82.5 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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46 x 82.5 kg |
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Sentadillas
· Abs
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60 x 50.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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60 x 50.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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40 x 85.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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40 x 85.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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40 x 85.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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15 x 30.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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18 x 30.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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16 x 30.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 60.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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9 x 60.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 60.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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8 x 50.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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9 x 50.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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8 x 50.0 kg |
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Elevación de la espalda en máquina
· Atrás
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20 x 50.0 kg |
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Elevación de la espalda en máquina
· Atrás
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20 x 50.0 kg |
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Elevación de la espalda en máquina
· Atrás
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20 x 50.0 kg |
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Elevación de piernas en máquina
· Piernas
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12 x 95.0 kg |
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Elevación de piernas en máquina
· Piernas
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12 x 95.0 kg |
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Elevación de piernas en máquina
· Piernas
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12 x 95.0 kg |
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Prensa de piernas en máquina
· Piernas
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11 x 65.0 kg |
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Prensa de piernas en máquina
· Piernas
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9 x 65.0 kg |
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Prensa de piernas en máquina
· Piernas
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9 x 65.0 kg |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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9 x 73.0 kg |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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8 x 73.0 kg |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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8 x 73.0 kg |
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Sentadillas con barra detrás del cuello
· Piernas
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20 x 170.0 kg |
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Sentadillas con barra detrás del cuello
· Piernas
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18 x 170.0 kg |
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Sentadillas con barra detrás del cuello
· Piernas
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18 x 170.0 kg |
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