Why not give Mats Svartling some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Axellyft · Hombros	120 x 2.0 kg
Press de banca · Pecho	30 x 20.0 kg	2x15
Press de banca · Pecho	24 x 40.0 kg	2x12
Press de banca · Pecho	20 x 50.0 kg	2x10
Press de banca · Pecho	16 x 60.0 kg	2x8
Press de banca · Pecho	2 x 70.0 kg
Press de banca · Pecho	2 x 80.0 kg
Press de banca · Pecho	1 x 90.0 kg
Press de banca · Pecho	1 x 95.0 kg
Press de banca · Pecho	1 x 96.0 kg
Press de banca · Pecho	1 x 98.0 kg
Pushdown · Pecho	36 x 50.0 kg	3x12
Curl de bíceps en máquina · Bíceps	36 x 40.0 kg	3x12
Magmaskin · Abs	75 x 45.0 kg	3x25
Sentadillas · Abs	75 x 15.0 kg	3x25