Performed strength exercises in this workout.
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Drag med gummiband
· Hombros
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 20 reps |
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Drag med gummiband
· Hombros
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15 reps |
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Drag med gummiband
· Hombros
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15 reps |
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Drag med gummiband
· Hombros
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15 reps |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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15 reps |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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12 reps |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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10 reps |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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10 reps |
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Ponerse derecho
· Abs
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15 reps |
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Ponerse derecho
· Abs
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15 reps |
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Ponerse derecho
· Abs
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15 reps |
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Ponerse derecho
· Abs
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15 reps |
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Ponerse derecho
· Abs
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15 reps |
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Dominadas
· Espalda
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10 reps |
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Dominadas
· Espalda
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10 reps |
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Dominadas
· Espalda
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9 reps |
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Dominadas
· Espalda
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8 reps |
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Remo sentado
· Espalda
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15 reps |
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Remo sentado
· Espalda
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15 reps |
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Remo sentado
· Espalda
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15 reps |
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Remo sentado
· Espalda
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15 reps |
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Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
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15 reps |
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Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
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12 reps |
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Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
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12 reps |
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Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
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10 reps |
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Press i maskin
· Triceps
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15 reps |
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Press i maskin
· Triceps
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12 reps |
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Press i maskin
· Triceps
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12 reps |
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Press i maskin
· Triceps
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12 reps |
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