 |
martes 24 de noviembre de 2009 Cardio en el gimnasio |
Added by stef.ostlund, 862 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||
|
Tröskelpulstest på Crosstrainern. 152/184bpm. Program 1 med 6 i belastning. Borde köra om testet på högre belastning pga svårighet att öka hastigheten över 16-17km/h vilket verkar ligga nära tröskelpulsen som i detta test uppskattas till 179 dvs samma som vid det mindre kontrollerade löptestet ifjol
0 like this
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment! |
