Performed strength exercises in this workout.
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Prensa de piernas
· Piernas
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 9 x 115.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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9 x 115.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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11 x 115.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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7 x 25.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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5 x 25.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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5 x 25.0 kg |
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Benböj med skivstång
· Piernas
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6 x 75.0 kg |
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Benböj med skivstång
· Piernas
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4 x 80.0 kg |
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Benböj med skivstång
· Piernas
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5 x 80.0 kg |
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Militärpress
· Hombros
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9 x 35.0 kg |
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Militärpress
· Hombros
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8 x 35.0 kg |
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Militärpress
· Hombros
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8 x 35.0 kg |
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Boxjumps
· Piernas
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8 x 60.0 kg |
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Boxjumps
· Piernas
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7 x 60.0 kg |
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Boxjumps
· Piernas
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7 x 60.0 kg |
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Press de banca
· Pecho
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5 x 50.0 kg |
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