Performed strength exercises in this workout.
|
marklyft med trap-bar
· Atrás
|
 5 x 115.0 kg |
| | |
|
marklyft med trap-bar
· Atrás
|
4 x 115.0 kg |
| | |
|
marklyft med trap-bar
· Atrás
|
3 x 115.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
6 x 28.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
5 x 28.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
6 x 28.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
10 x 105.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
9 x 115.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
8 x 115.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Hombros
|
2 x 40.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Hombros
|
3 x 40.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Hombros
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
8 reps |
| |  |
|
Sentadillas
· Abs
|
9 reps |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
8 reps |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
6 x 18.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
3 x 18.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 15.0 kg |
| | |
