Uppv. 5km 23.27.34

5x400m Vila: 1'
1.24.78
1.21.72
1.20.94
1.20.02
1.17.60

Nej. 3km 15.04.75

Lugna 400:ingar för att testa hur pass senan håller inför lördagens tävling. Vågade inte riktigt gå upp på tå fullt ut, men stundtals, och det kändes helt okej.