 |
Cardio Gym |
Added by Kenyjan, 730 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||
|
Uppvärmning: 4km - 20.30
Intervaller: 8x3min ( 3:30/km ) Joggvila: 60sek ( 5:00/km ) Nerjogg: 4km - 22.12
0 like this
Why not give Kenyjan some cred for this workout by writing a comment! |
Glenns
Grymt pass jao! Nästan lite väl kaxigt med joggvila ocksåMen bara så du vet, eftersom du lagt in det som pass på löpband så tror jag inte det registreras på statestiken på utmaningarna.