Ejecutar

Added by Glenns, 805 weeks ago

Summary

	Tiempo (min, seg)	01:06:32
	Distancia	15.00 km
	Velocidad	13.53 km/h
	Tiempo por km	04:26 min/km
	Intensidad	Normal
	Borg scale	18, Very heavy 92% of max
	Calorias	991 kcal

Uppv. 5km 27.21.35

6x1000m (+1x600m) Vila: 1'
Snitt: 3.26.84

3.32.10
3.26.77
3.26.65
3.24.85
3.25.21
3.25.47
1.57.04

Nerj. 3.4km 16.46.36

Kräkreflexerna satte igång ordentligt och jag blev tvungen att stänga av bandet snabbt. Riktigt besviken att inte få fixa de sista 400m. Exakt samma snitt på de första sex loppen som senast.

0 like this

Why not give Glenns some cred for this workout by writing a comment!

Conectado

Ejecutar