Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Golvdjupa benböj · Piernas	10 reps
Sentadillas · Piernas	10 reps
Baksida lårcurl · Piernas	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	15 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Piernas	13 x 40.5 kg
Sentadillas · Piernas	3 x 20.0 kg
Sentadillas · Piernas	8 x 60.0 kg
Sentadillas · Piernas	8 x 70.0 kg
Sentadillas · Piernas	8 x 80.0 kg
Sentadillas · Piernas	8 x 80.0 kg
Bänksquat · Piernas	10 x 60.0 kg	Sätta och ställa sig
Bänksquat · Piernas	12 x 60.0 kg	Sätta och ställa sig
Bänksquat · Piernas	12 x 60.0 kg	Sätta och ställa sig
Raka marklyft · Espalda	10 x 60.0 kg	Rumänska marklyft
Raka marklyft · Espalda	12 x 60.0 kg	Rumänska marklyft
Raka marklyft · Espalda	10 x 60.0 kg	Rumänska marklyft
Framsida lårcurl · Piernas	10 x 58.5 kg
Vadpress maskin · Gemelos	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	9 x 67.5 kg
Vadpress maskin · Gemelos	9 x 86.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	8 x 67.5 kg
Vadpress maskin · Gemelos	9 x 86.5 kg
Framsida lårcurl · Piernas	8 x 67.5 kg
Vadpress maskin · Gemelos	8 x 86.5 kg
Crunches cc · Abs	12 x 13.5 kg
Crunches cc · Abs	10 x 13.5 kg
Crunches cc · Abs	10 x 13.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	10 reps
Benlyft hängade i armar · Abs	10 reps
Benlyft hängade i armar · Abs	7 reps
Framsida lårcurl · Piernas	7 x 35.0 kg
Framsida lårcurl · Piernas	7 x 31.5 kg
Jägarvila mot vägg · Piernas	120 seconds