Why not give Clare some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Utfallssteg med sträckta armar ·	30 seconds
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Side walk with power band · Otros	10 reps
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Rak marklyft med hantlar · Piernas	12 x 24.0 kg
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	12 x 4.0 kg
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Push ups on knees · Hombros	8 reps
Back lift with twist · Espalda	45 seconds
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Bottom stretch ·	30 seconds
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Sitting stretch ·	30 seconds
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Chest stretch alt ·	30 seconds
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