Why not give bmholm some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Press pierna · Piernas	15 x 170.0 kg
Sentadillas · Piernas	9 x 75.0 kg
Sentadillas · Piernas	8 x 80.0 kg
Sentadillas · Piernas	7 x 82.5 kg
Sentadillas · Piernas	6 x 82.5 kg
Sentadillas · Piernas	5 x 82.5 kg
Sentadillas · Piernas	8 x 82.5 kg
Elevaciones de gemelos de pie · Gemelos	15 x 11.0 kg
Elevaciones de gemelos de pie · Gemelos	14 x 11.0 kg
Elevaciones de gemelos de pie · Gemelos	14 x 11.0 kg
Elevaciones de gemelos de pie · Gemelos	12 x 11.0 kg
Elevaciones de gemelos de pie · Gemelos	11 x 11.0 kg