Performed strength exercises in this workout.
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
 12 x 40.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
12 x 40.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
12 x 40.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
10 x 48.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
10 x 31.5 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Piernas
|
10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Sentadillas
· Piernas
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Piernas
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Piernas
|
6 x 80.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Piernas
|
6 x 80.0 kg |
| | |
|
Elevaciones de gemelos de pie
· Gemelos
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Elevaciones de gemelos de pie
· Gemelos
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Elevaciones de gemelos de pie
· Gemelos
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Elevaciones de gemelos de pie
· Gemelos
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Elevaciones de gemelos de pie
· Gemelos
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 67.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
9 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
9 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 31.5 kg |
Ett ben i taget | | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 31.5 kg |
Ett ben i taget | | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 22.5 kg |
Ett ben i taget | | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
10 x 31.5 kg |
Ett ben i taget | | |
|
Rumpdrag cablecross
· Piernas
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Gemelos
|
9 x 86.5 kg |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Piernas
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Gemelos
|
8 x 86.5 kg |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Piernas
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Gemelos
|
8 x 86.5 kg |
| | |
|
Rumpdrag cablecross
· Piernas
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Gemelos
|
8 x 86.5 kg |
| | |
|
Russian twist
· Abs
|
20 x 4.0 kg |
| | |
|
Russian twist
· Abs
|
18 x 4.0 kg |
| | |
