Why not give bmholm some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Curl en barra · Biceps	25 x 30.0 kg
Curl en barra · Biceps	12 x 40.0 kg
Curl en barra · Biceps	11 x 40.0 kg
Curl en barra · Biceps	10 x 40.0 kg
Curl en barra · Biceps	9 x 40.0 kg
Curl en barra · Biceps	9 x 40.0 kg
Bicepscurl med manualer · Biceps	12 x 30.0 kg
Bicepscurl med manualer · Biceps	11 x 30.0 kg
Kabelnedpress med stang · Triceps	19 x 15.0 kg
Kabelnedpress med stang · Triceps	13 x 17.0 kg
Kabelnedpress med stang · Triceps	9 x 18.0 kg
Kabelnedpress med stang · Triceps	8 x 18.0 kg
Kabelnedpress med stang · Triceps	8 x 18.0 kg
Dips-maskin · Triceps	14 x 11.0 kg
Dips-maskin · Triceps	13 x 11.0 kg