Why not give amandabjorling@hotmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Press banca · Pecho	12 x 20.0 kg
Press banca · Pecho	12 x 20.0 kg
Toe raise · Gemelos	20 reps
Toe raise · Gemelos	20 reps
Press banca · Pecho	12 x 20.0 kg
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Press en banco inclinado con mancuernas · Pecho	6 x 12.0 kg
Press en banco inclinado con mancuernas · Pecho	7 x 12.0 kg
Press en banco inclinado con mancuernas · Pecho	8 x 12.0 kg
Flyes in cablecross, standing, high pulley · Pecho	10 x 20.0 kg
Flyes in cablecross, standing, high pulley · Pecho	12 x 20.0 kg
Flyes in cablecross, standing, high pulley · Pecho	12 x 20.0 kg