Performed strength exercises in this workout.
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Press de hombros con banda elástica
· Hombros
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 12 reps |
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Kettlebell - Elevaciones altas
· Hombros
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10 reps |
Bara drag | | |
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Press de hombros con banda elástica
· Hombros
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12 reps |
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Kettlebell - Elevaciones altas
· Hombros
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10 reps |
Bara drag | | |
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Press de hombros con banda elástica
· Hombros
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12 reps |
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Kettlebell - Elevaciones altas
· Hombros
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10 reps |
Bara drag | | |
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Press de hombros con banda elástica
· Hombros
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12 reps |
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Kettlebell - Elevaciones altas
· Hombros
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10 reps |
Bara drag | | |
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Press de hombros con banda elástica
· Hombros
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12 reps |
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Kettlebell - Elevaciones altas
· Hombros
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10 reps |
Bara drag | | |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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20 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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20 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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20 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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20 x 10.0 kg |
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Omvända flyes
· Hombros
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10 reps |
Gummiband | | |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 reps |
Gummiband | | |
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Omvända flyes
· Hombros
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10 reps |
Gummiband | | |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 reps |
Gummiband | | |
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Omvända flyes
· Hombros
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10 reps |
Gummiband | | |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 reps |
Gummiband | | |
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Sentadillas
· Abs
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10 reps |
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Sentadillas
· Abs
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10 reps |
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Sentadillas
· Abs
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10 reps |
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Sentadillas
· Abs
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10 reps |
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Sentadillas
· Abs
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10 reps |
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