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Performed strength exercises in this workout.

Bulgariska utfall · Piernas	12 reps
Bulgariska utfall · Piernas	12 reps
Bulgariska utfall · Piernas	12 x 7.0 kg
Bulgariska utfall · Piernas	12 x 7.0 kg
Overhead press · Triceps	20 x 7.0 kg
Bulgariska utfall · Piernas	12 x 7.0 kg
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Narrow pushups on knees · Pecho	15 reps
Bulgariska utfall · Piernas	12 x 7.0 kg
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Narrow pushups on knees · Pecho	12 reps
Bulgariska utfall · Piernas	12 x 7.0 kg
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Narrow pushups on knees · Pecho	14 reps
Backbend bridge · Otros	18 x 14.0 kg
Extension de triceps tumbado · Triceps	16 x 10.0 kg
Backbend bridge · Otros	14 x 14.0 kg
Extension de triceps tumbado · Triceps	20 x 10.0 kg
Narrow pushups on knees · Pecho	14 reps
Backbend bridge · Otros	16 x 14.0 kg
Extension de triceps tumbado · Triceps	18 x 10.0 kg
Triceps pushdown · Triceps	18 x 22.5 kg
Bent-leg kickback · Otros	12 reps
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Triceps pushdown · Triceps	14 x 25.0 kg
Kissande hunden · Otros	12 reps
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Triceps pushdown · Triceps	22 x 22.5 kg
Bent-leg kickback · Otros	14 reps
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Triceps pushdown · Triceps	18 x 25.0 kg
Facepull i kabelmaskin · Hombros	17 x 12.5 kg
Kissande hunden · Otros	12 reps
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Facepull i kabelmaskin · Hombros	16 x 15.0 kg
Bent-leg kickback · Otros	14 reps
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Facepull i kabelmaskin · Hombros	18 x 15.0 kg
Kissande hunden · Otros	12 reps
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Facepull i kabelmaskin · Hombros	14 x 16.0 kg
Bent-leg kickback · Otros	14 reps
Bent-leg kickback · Otros	14 reps
Facepull i kabelmaskin · Hombros	14 x 15.0 kg