Performed strength exercises in this workout.
|
Nedtrekk foran klassisk
· Espalda
|
 16 x 16.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran klassisk
· Espalda
|
12 x 17.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran klassisk
· Espalda
|
9 x 17.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran klassisk
· Espalda
|
8 x 17.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran klassisk
· Espalda
|
8 x 17.0 kg |
| | |
|
Sittende roing, Trotter
· Espalda
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Sittende roing, Trotter
· Espalda
|
9 x 16.0 kg |
| | |
|
Sittende roing, Trotter
· Espalda
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Hombros
|
30 x 30.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Hombros
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Hombros
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Hombros
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Hombros
|
11 x 40.0 kg |
| | |
|
Rear delt
· Hombros
|
15 x 14.0 kg |
| |  |
|
Rear delt
· Hombros
|
14 x 14.0 kg |
| | |
|
Rear delt
· Hombros
|
8 x 13.0 kg |
| | |
|
Løft til siden
· Hombros
|
13 x 15.0 kg |
| | |
|
Løft til siden
· Hombros
|
13 x 15.0 kg |
| | |
|
Løft til siden
· Hombros
|
11 x 15.0 kg |
| | |
