Why not give carola.bs.johansson@gmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Rygg - Fatman Pull Up · Espalda	36 reps
Rygg - Viktskiva · Espalda	36 x 10.0 kg
Alt Chins - Knästående "chins" · Espalda	36 x 35.0 kg
Rygg - Latsdrag · Espalda	36 x 42.0 kg
Biceps - Viktskiva · Biceps	36 x 15.0 kg
Biceps -Bicepscurl Monkey Style, V+H · Biceps	36 x 8.0 kg
Biceps - Hammarcurl · Biceps	36 x 8.0 kg
Bicepscurl - Rak skivstång · Biceps	36 x 15.0 kg