Get the app Contact Conectado Create account

sábado 21 de mayo de 2011

Entrenamiento con pesas

Added by amirene, 795 weeks ago

Summary

Description Strength exercises Equipamiento

	Tiempo (min, seg)	00:15:00
	Peso total	0.0 kg
	Intensidad	Normal
	Borg scale	12, Easy
	Calorias	76 kcal

Pass 19
Lätt tränad 5A
3 x 10

0 like this

Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

På alla fyra: Knälyft · Otros	20 reps
På alla fyra: Knälyft · Otros	20 reps
På alla fyra: Knälyft · Otros	20 reps
Diagonallyft med kors · Atrás	10 reps
Diagonallyft med kors · Atrás	10 reps
Diagonallyft med kors · Atrás	10 reps
Sidböjning på boll · Abs	10 reps
Sidböjning på boll · Abs	10 reps
Sidböjning på boll · Abs	10 reps
Doppa tårna med rotation · Abs	10 reps
Doppa tårna med rotation · Abs	10 reps
Doppa tårna med rotation · Abs	10 reps
Diagonal mage · Abs	10 reps
Diagonal mage · Abs	10 reps
Diagonal mage · Abs	10 reps