Performed strength exercises in this workout.
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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 12 x 20.0 kg |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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12 x 20.0 kg |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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12 x 20.0 kg |
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Press militar
· Hombros
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10 x 25.0 kg |
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Press militar
· Hombros
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10 x 25.0 kg |
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Press militar
· Hombros
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10 x 25.0 kg |
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Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
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10 x 40.0 kg |
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Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
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10 x 40.0 kg |
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Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
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10 x 40.0 kg |
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Elevaciones de gemelos de pie
· Gemelos
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10 x 100.0 kg |
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Elevaciones de gemelos de pie
· Gemelos
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10 x 100.0 kg |
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Elevaciones de gemelos de pie
· Gemelos
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10 x 100.0 kg |
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Elevaciones de piernas
· Abs
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20 reps |
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Elevaciones de piernas
· Abs
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20 reps |
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Elevaciones de piernas
· Abs
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20 reps |
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