Performed strength exercises in this workout.
|
Dead bug med pilatesboll
· Abs
|
 8 reps |
|  |  |
|
Dead bug med pilatesboll
· Abs
|
8 reps |
| | |
|
Dead bug med pilatesboll
· Abs
|
8 reps |
| | |
|
Dead bug med pilatesboll
· Abs
|
8 reps |
| | |
|
Åsnespark
· Piernas
|
8 reps |
| | |
|
Åsnespark
· Piernas
|
8 reps |
| | |
|
Utfall bakåt med skivstång
· Piernas
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Utfall bakåt med skivstång
· Piernas
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Utfall bakåt med skivstång
· Piernas
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Utfall bakåt med skivstång
· Piernas
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Bíceps
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Bíceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Bíceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Bíceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Peso muerto con barra
· Atrás
|
6 x 48.0 kg |
| | |
|
Peso muerto con barra
· Atrás
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Peso muerto con barra
· Atrás
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Peso muerto con barra
· Atrás
|
8 x 60.0 kg |
| | |
