Get the app Contact Conectado Create account

lunes 12 de septiembre de 2011

Entrenamiento con pesas

Added by AndreasFL, 766 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	00:50:00
	Peso total	5280.0 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	303 kcal

Første styrke økt med fokus mot å bli sterkere løper! Håper å se framgang om noen uker :)

0 like this

Why not give AndreasFL some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

En fot knebøy · Piernas	8 x 70.0 kg
En fot knebøy · Piernas	8 x 70.0 kg
En fot knebøy · Piernas	8 x 70.0 kg
En fot knebøy · Piernas	8 x 70.0 kg
En fot markløft · Piernas	8 x 50.0 kg
En fot markløft · Piernas	8 x 50.0 kg
En fot markløft · Piernas	8 x 50.0 kg
En fot markløft · Piernas	8 x 50.0 kg
En fot Lårcurl · Piernas	8 x 45.0 kg
En fot Lårcurl · Piernas	8 x 45.0 kg
En fot Lårcurl · Piernas	8 x 45.0 kg
En fot Lårcurl · Piernas	8 x 45.0 kg
Mage øvelse med bråsterk · Abs	8 reps
Mage øvelse med bråsterk · Abs	8 reps
Mage øvelse med bråsterk · Abs	8 reps
Mage øvelse med bråsterk · Abs	8 reps