Performed strength exercises in this workout.
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Squat
· Piernas
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 25 x 20.0 kg |
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Squat
· Piernas
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12 x 60.0 kg |
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Squat
· Piernas
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12 x 80.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 90.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 100.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 100.0 kg |
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Squat
· Piernas
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12 x 80.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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16 x 46.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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14 x 60.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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14 x 60.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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14 x 25.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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12 x 35.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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12 x 35.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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12 x 24.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 28.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 28.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 28.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 28.0 kg |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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12 x 82.0 kg |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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10 x 82.0 kg |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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10 x 82.0 kg |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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10 x 82.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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14 x 50.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 60.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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10 x 70.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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10 x 70.0 kg |
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