Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Pecho	12 x 20.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Pecho	12 x 20.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Pecho	12 x 20.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Pecho	12 x 10.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Pecho	12 x 10.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Pecho	12 x 10.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	6 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	10 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	10 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	12 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	12 x 8.0 kg
Dips · Tríceps	15 reps
Dips · Tríceps	15 reps
Dips · Tríceps	15 reps
Pushdown · Tríceps	15 x 40.0 kg
Pushdown · Tríceps	12 x 50.0 kg
Pushdown · Tríceps	12 x 50.0 kg