Get the app Contact Conectado Create account

jueves 21 de agosto de 2025

Push 1

Added by wide, 10 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	01:09:46
	Peso total	4758.0 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	477 kcal
	Score	2758

Sin comentarios

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Pecho	14 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Pecho	14 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Pecho	14 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Pecho	12 x 12.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Pecho	12 x 12.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Pecho	12 x 12.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	8 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	10 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Hombros	5 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	12 x 8.0 kg
Dips · Triceps	18 reps
Dips · Triceps	17 reps
Dips · Triceps	13 reps
Extensiones de triceps en polea alta · Triceps	15 x 50.0 kg
Extensiones de triceps en polea alta · Triceps	15 x 50.0 kg
Extensiones de triceps en polea alta · Triceps	15 x 50.0 kg