Why not give krncarlsson@gmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bröst - Armhävningar · Pecho	6 reps
Bröst - Cablecross · Pecho	6 x 7.5 kg
Bröst - Hantelpress - låg bänk · Pecho	6 x 10.0 kg
Bröst - "Pecken" · Pecho	6 x 7.0 kg
Hantelpress hög bänk · Pecho	6 x 8.0 kg
Triceps Cablecross · Triceps	6 reps
Triceps rak stång · Triceps	6 x 15.0 kg
Triceps repet över huvudet · Triceps	6 reps
Axlar - Viktskiva · Hombros	6 x 8.0 kg
Axlar - Lyft sida · Hombros	6 x 2.5 kg
Axlar - Hantelpress fram, V+H = 1 Set · Hombros	6 reps
Axlar - Standing Military Press · Hombros	6 reps