Performed strength exercises in this workout.
|
Sentadillas
· Piernas
|
 20 reps |
| |  |
|
Sentadillas
· Piernas
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Piernas
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Piernas
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Espalda
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Espalda
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Espalda
|
13 x 80.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Good mornings
· Hombros
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Good mornings
· Hombros
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Kettlebell - Good mornings
· Hombros
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
15 x 40.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
15 x 49.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
12 x 40.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
15 x 49.5 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Piernas
|
12 x 40.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
15 x 49.5 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Gemelos
|
10 x 95.5 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Gemelos
|
10 x 95.5 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
15 x 17.0 kg |
| | |
|
Vadpress maskin
· Gemelos
|
10 x 95.5 kg |
| | |
|
Crunches cc
· Abs
|
13 x 17.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 40.5 kg |
Ett ben | | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 31.5 kg |
Ett ben | | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 22.5 kg |
Ett ben | | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
12 x 13.5 kg |
Ett ben | | |
