Performed strength exercises in this workout.
|
Hip raise one leg
· Piernas
|
 20 reps |
|  |  |
|
Hip raise one leg
· Piernas
|
20 reps |
| | |
|
Hip raise one leg
· Piernas
|
20 reps |
| | |
|
Grodlyft
·
|
10 reps |
| | |
|
Grodlyft
·
|
10 reps |
| | |
|
Grodlyft
·
|
10 reps |
| | |
|
Step Ups - Bench
· Piernas
|
20 reps |
| | |
|
Step Ups - Bench
· Piernas
|
20 reps |
| | |
|
Step Ups - Bench
· Piernas
|
20 reps |
| | |
|
Höftdropp
·
|
24 reps |
| | |
|
Höftdropp
·
|
24 reps |
| | |
|
Höftdropp
·
|
24 reps |
| | |
|
Höftabduktion med gummiband
·
|
20 reps |
| | |
|
Höftabduktion med gummiband
·
|
20 reps |
| | |
|
Höftabduktion med gummiband
·
|
20 reps |
| | |
|
Fotstyrka: gång framåt med hjälp av tårna
·
|
24 reps |
| | |
|
Fotstyrka: gång framåt med hjälp av tårna
·
|
24 reps |
| | |
|
Fotstyrka: gång framåt med hjälp av tårna
·
|
24 reps |
| | |
|
Spiral back stretch inverted
·
|
16 reps |
| | |
|
Spiral back stretch inverted
·
|
16 reps |
| | |
|
Spiral back stretch inverted
·
|
16 reps |
| | |
