 |
miércoles 15 de agosto de 2012 Ejecutar |
Added by stef.ostlund, 719 weeks ago  |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
Det här träningspasset har importerats. 16km i jämnt lågt tempo med start uppför på skogsvägen upp mot gamla norbergsvägen sedan hem på asfalten. Rätt stum i benen. Började känna av vänster vadmuskelfäste redan efter 6-7km. Inget problem att orka konditionsmässigt springa långt i detta tempo. Det är benen som måste härdas. Antagligen flera dagars vila efter detta pass. ca 22-24 C och bytte 5dl flaskan mot vätskemagväskan och 2 literspåsen med slang vilket funkade mycket bra.
0 like this
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment! |
|
Hover the chart to get more information |
||||
Summary
|
Heart rate zonesThis user has no heart rate zones. |
|||
