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Performed strength exercises in this workout.

Press banca · Pecho	7 x 70.0 kg
Press banca · Pecho	3 x 80.0 kg
Press banca · Pecho	1 x 85.0 kg
Press banca · Pecho	1 x 85.0 kg
Press banca · Pecho	3 x 80.0 kg
Press banca · Pecho	6 x 70.0 kg
Curl en barra · Biceps	16 x 51.5 kg
Curl en barra · Biceps	15 x 51.5 kg
Curl en barra · Biceps	14 x 51.5 kg
Ponerse derecho · Abs	16 x 15.0 kg
Ponerse derecho · Abs	17 x 15.0 kg
Ponerse derecho · Abs	17 x 15.0 kg
Curl con mancuernas · Biceps	18 x 16.0 kg
Curl con mancuernas · Biceps	16 x 16.0 kg
Curl con mancuernas · Biceps	16 x 16.0 kg
Alternate dumbell press · Pecho, Triceps	11 x 52.0 kg
Alternate dumbell press · Pecho, Triceps	9 x 52.0 kg
Alternate dumbell press · Pecho, Triceps	8 x 52.0 kg
Fondo en paralelas · Triceps	16 x 73.0 kg
Fondo en paralelas · Triceps	16 x 73.0 kg
Fondo en paralelas · Triceps	17 x 73.0 kg
Ponerse derecho · Abs	50 x 80.0 kg
Ponerse derecho · Abs	50 x 80.0 kg
Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	20 x 50.0 kg
Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	17 x 50.0 kg
Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	13 x 50.0 kg
Extensiones de triceps en polea alta con cuerda · Triceps	15 x 35.0 kg
Extensiones de triceps en polea alta con cuerda · Triceps	11 x 35.0 kg
Extensiones de triceps en polea alta con cuerda · Triceps	8 x 35.0 kg
Extensiones de triceps en polea alta con cuerda · Triceps	8 x 35.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	12 x 30.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	10 x 30.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	10 x 30.0 kg
Ponerse derecho · Abs	60 x 50.0 kg
Ponerse derecho · Abs	60 x 50.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	12 x 50.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	12 x 50.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	12 x 50.0 kg