Performed strength exercises in this workout.
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Elevación de cadera en banco
· Abs
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 20 reps |
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Elevación de cadera en banco
· Abs
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20 reps |
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Elevación de cadera en banco
· Abs
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20 reps |
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Grodan
· Piernas
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12 reps |
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Grodan
· Piernas
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12 reps |
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Grodan
· Piernas
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12 reps |
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Upphopp på trappsteg
· Piernas
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10 reps |
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Upphopp på trappsteg
· Piernas
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10 reps |
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Upphopp på trappsteg
· Piernas
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10 reps |
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Höftdropp
·
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24 reps |
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Höftdropp
·
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24 reps |
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Höftdropp
·
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24 reps |
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Höftextension med gummiband
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20 reps |
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Höftextension med gummiband
·
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20 reps |
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Höftextension med gummiband
·
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20 reps |
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Hälgång
·
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24 reps |
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Hälgång
·
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24 reps |
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Hälgång
·
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24 reps |
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Equilibrio, rotación de brazos sobre una pierna
· Otros
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 30 seconds |
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Equilibrio, rotación de brazos sobre una pierna
· Otros
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30 seconds |
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Equilibrio, rotación de brazos sobre una pierna
· Otros
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30 seconds |
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Equilibrio, rotación de brazos sobre una pierna
· Otros
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30 seconds |
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