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Performed strength exercises in this workout.

Levanta la barbilla · Atrás	18 x 82.0 kg
Extensión de la espalda · Atrás	20 reps
Pushdown · Tríceps	15 x 60.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	6 x 17.5 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	6 x 20.0 kg
Press de hombros sentado con mancuernas · Hombros	18 x 20.0 kg
Fila sentada · Atrás	11 x 100.0 kg
Press de banca · Pecho	5 x 80.0 kg
Press de banca · Pecho	5 x 60.0 kg
Prensa de piernas · Piernas	15 x 100.0 kg
Remo a un brazo con mancuerna · Atrás	30 x 20.0 kg
Bajada · Atrás	10 x 60.0 kg
Dips · Tríceps	6 x 82.0 kg