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Performed strength exercises in this workout.

Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 5.0 kg
Pinoccio · Hombros	12 x 5.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 5.0 kg
Press de banca descendente con barra · Pecho	20 x 20.0 kg
Press de banca descendente con barra · Pecho	10 x 20.0 kg
Press de banca descendente con barra · Pecho	10 x 40.0 kg
Press de banca descendente con barra · Pecho	12 x 50.0 kg
Press de banca descendente con barra · Pecho	10 x 55.0 kg
Press de banca descendente con barra · Pecho	10 x 55.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Pecho	9 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Pecho	9 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Pecho	9 x 20.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	11 x 12.5 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	11 x 12.5 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	11 x 12.5 kg
Press de hombros sentado con mancuernas · Hombros	8 x 17.5 kg
Press de hombros sentado con mancuernas · Hombros	8 x 17.5 kg
Press de hombros sentado con mancuernas · Hombros	6 x 17.5 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 15.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 12.5 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	11 x 12.5 kg
Omvända flyes · Atrás	12 x 6.0 kg
Omvända flyes · Atrás	12 x 6.0 kg
Omvända flyes · Atrás	12 x 6.0 kg
Pushdown · Tríceps	10 x 7.0 kg
Dips · Tríceps	7 reps
Dips · Tríceps	7 x 15.0 kg
Dips · Tríceps	6 x 20.0 kg
Dips · Tríceps	6 x 20.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	8 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	8 x 4.0 kg
Enhandsdrag cc · Tríceps	8 x 4.0 kg