Performed strength exercises in this workout.
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Squat
· Piernas
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 8 x 60.0 kg |
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Squat
· Piernas
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8 x 60.0 kg |
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Squat
· Piernas
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1 x 60.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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1 x 75.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 12.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 12.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 12.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 12.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 12.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 12.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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10 x 50.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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10 x 50.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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10 x 50.0 kg |
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Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
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10 x 40.0 kg |
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Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
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10 x 40.0 kg |
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Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
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10 x 40.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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10 x 20.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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10 x 20.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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10 x 20.0 kg |
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Dips
· Tríceps
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5 reps |
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Dips
· Tríceps
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5 reps |
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Dips
· Tríceps
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5 reps |
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Dips
· Tríceps
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5 reps |
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Dips
· Tríceps
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5 reps |
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