Performed strength exercises in this workout.
|
Mage - Sneda Situps V+H = 1 Set
· Abs
|
|
| |  |
|
Mage sneda, tuff variant V+H = 1 Set
· Abs
|
|
| | |
|
Mage - Redcord
· Abs
|
|
| | |
|
Mage Redcord på boll
· Abs
|
|
| | |
|
Alt Mage - Redcord
· Abs
|
|
| | |
|
Mage - Hjulet
· Abs
|
|
| | |
|
Mage ’hjulet’ knästående med boll
· Abs
|
|
| | |
|
Mage - Gorilla Crunch
· Abs
|
|
| | |
|
Alt 1 Mage - Gorilla Crunch
· Abs
|
|
| | |
|
Alt 2 Mage - Gorilla Crunch
· Abs
|
|
| | |
|
Alt 3 Mage - Gorilla Crunch
· Abs
|
|
| | |
|
Rygg Fatman TRX
· Atrás
|
|
| | |
|
Rygg - Chins X2 (vanliga + excentriska)
· Atrás
|
|
| | |
|
Alt Chins - med gummiband
· Atrás
|
|
| | |
|
Rygg tvåhandsrodd gummiband
· Atrás
|
|
| | |
|
Biceps tvåhandscurl gummiband
· Bíceps
|
|
| | |
|
Biceps diagonal enhands gummiband
· Bíceps
|
|
| | |
|
Biceps tvåhands högpress gummiband
· Bíceps
|
|
| | |
|
Biceps enhandscurl gummiband
· Bíceps
|
|
| | |
|
Triceps 2handspress gummiband
· Tríceps
|
|
| | |
|
Triceps 2hands knästående gummiband
· Tríceps
|
|
| | |
