Performed strength exercises in this workout.
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Prensa militar
· Hombros
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 10 reps |
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Prensa militar
· Hombros
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10 reps |
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Prensa militar
· Hombros
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10 reps |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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12 reps |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 reps |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 reps |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 reps |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 reps |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 reps |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 reps |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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15 reps |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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12 reps |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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10 reps |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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10 reps |
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Press de banca inclinado
· Pecho
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12 reps |
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Press de banca inclinado
· Pecho
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10 reps |
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Press de banca inclinado
· Pecho
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10 reps |
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Press de banca inclinado
· Pecho
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10 reps |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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10 reps |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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10 reps |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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10 reps |
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Sneddrag
· Abs
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15 reps |
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Sneddrag
· Abs
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15 reps |
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Sneddrag
· Abs
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15 reps |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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10 reps |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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8 reps |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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6 reps |
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