Performed strength exercises in this workout.
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Sittande Axelpress
· Hombros
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 12 x 12.5 kg |
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Sittande Axelpress
· Hombros
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10 x 12.5 kg |
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Sittande Axelpress
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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12 x 3.0 kg |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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12 x 3.0 kg |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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10 x 3.0 kg |
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Baksida Axlar M
· Hombros
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17 x 10.0 kg |
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Baksida Axlar M
· Hombros
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12 x 12.5 kg |
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Baksida Axlar M
· Hombros
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12 x 12.5 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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12 x 5.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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12 x 5.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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12 x 5.0 kg |
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Pushdowns
· Triceps
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12 x 12.5 kg |
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Pushdowns
· Triceps
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12 x 12.5 kg |
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Pushdowns
· Triceps
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12 x 12.5 kg |
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