Performed strength exercises in this workout.
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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 10 x 17.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 17.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 15.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 17.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 17.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 15.0 kg |
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Squat
· Piernas
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20 x 20.0 kg |
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Squat
· Piernas
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15 x 60.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 80.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 90.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 90.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 80.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 60.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 35.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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14 x 35.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 40.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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15 x 50.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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12 x 60.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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12 x 60.0 kg |
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vader stående
· Piernas
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10 x 75.0 kg |
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vader stående
· Piernas
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10 x 75.0 kg |
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vader stående
· Piernas
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10 x 75.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 50.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 70.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 85.0 kg |
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