Performed strength exercises in this workout.
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Squat
· Piernas
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 16 x 60.0 kg |
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Squat
· Piernas
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14 x 80.0 kg |
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Squat
· Piernas
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12 x 90.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 100.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 100.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 90.0 kg |
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Squat
· Piernas
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12 x 80.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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18 x 60.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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16 x 70.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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14 x 80.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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14 x 35.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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14 x 35.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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14 x 35.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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15 x 75.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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15 x 75.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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15 x 75.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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12 x 110.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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12 x 130.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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12 x 150.0 kg |
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