Performed strength exercises in this workout.
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Prensa militar
· Hombros
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 10 reps |
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Prensa militar
· Hombros
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10 reps |
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Prensa militar
· Hombros
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10 reps |
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Drag med gummiband
· Hombros
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10 reps |
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Drag med gummiband
· Hombros
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10 reps |
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Drag med gummiband
· Hombros
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10 reps |
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Drag med gummiband
· Hombros
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10 reps |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 reps |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 reps |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 reps |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 reps |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 reps |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 reps |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 reps |
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Press de banca
· Pecho
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10 reps |
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Press de banca
· Pecho
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10 reps |
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Press de banca
· Pecho
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10 reps |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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10 reps |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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10 reps |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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10 reps |
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Sentadillas
· Abs
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10 reps |
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Sentadillas
· Abs
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10 reps |
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Sentadillas
· Abs
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10 reps |
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Crounch i maskin
· Abs
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10 reps |
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Crounch i maskin
· Abs
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10 reps |
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Crounch i maskin
· Abs
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10 reps |
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Bajada
· Atrás
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10 x 65.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 65.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 65.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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10 reps |
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Fila sentada
· Atrás
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10 reps |
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Fila sentada
· Atrás
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10 reps |
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Pushdown
· Tríceps
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10 reps |
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Pushdown
· Tríceps
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10 reps |
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Pushdown
· Tríceps
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10 reps |
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Press i maskin
· Tríceps
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10 reps |
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Press i maskin
· Tríceps
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10 reps |
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Press i maskin
· Tríceps
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10 reps |
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