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Performed strength exercises in this workout.

Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 6.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 6.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 6.0 kg
Remo vertical · Hombros	10 x 25.0 kg
Remo vertical · Hombros	10 x 25.0 kg
Remo vertical · Hombros	10 x 25.0 kg
Remo vertical · Hombros	10 x 25.0 kg
Remo vertical · Hombros	10 x 25.0 kg
Drag med gummiband · Hombros	10 x 13.0 kg
Drag med gummiband · Hombros	8 x 13.0 kg
Drag med gummiband · Hombros	10 x 11.0 kg
Drag med gummiband · Hombros	10 x 11.0 kg
Squat · Piernas	20 x 20.0 kg
Squat · Piernas	20 x 30.0 kg
Squat · Piernas	10 x 40.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	10 x 13.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	10 x 13.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	10 x 11.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	10 x 10.0 kg
Press de banca · Pecho	10 x 50.0 kg
Press de banca · Pecho	10 x 60.0 kg
Press de banca · Pecho	5 x 70.0 kg
Press de banca · Pecho	4 x 70.0 kg
Press de banca · Pecho	8 x 60.0 kg
Crounch i maskin · Abs	15 reps
Crounch i maskin · Abs	15 reps
Crounch i maskin · Abs	15 reps
Crounch i maskin · Abs	15 reps
Sneddrag · Abs	10 reps
Sneddrag · Abs	10 reps
Sneddrag · Abs	10 reps
Levanta la barbilla · Atrás	10 reps
Levanta la barbilla · Atrás	10 reps
Levanta la barbilla · Atrás	8 reps
Levanta la barbilla · Atrás	6 reps
Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	10 x 35.0 kg
Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	10 x 35.0 kg
Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	10 x 30.0 kg
Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	10 x 30.0 kg
Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	10 x 30.0 kg