Performed strength exercises in this workout.
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Drag med gummiband
· Hombros
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 10 x 12.0 kg |
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Drag med gummiband
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Drag med gummiband
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Drag med gummiband
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Crounch i maskin
· Abs
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15 reps |
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Crounch i maskin
· Abs
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15 reps |
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Crounch i maskin
· Abs
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15 reps |
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Crounch i maskin
· Abs
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15 reps |
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Dominadas
· Espalda
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6 reps |
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Dominadas
· Espalda
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6 reps |
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Dominadas
· Espalda
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6 reps |
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Polea al pecho
· Espalda
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20 x 50.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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10 x 70.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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10 x 70.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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10 x 65.0 kg |
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Remo sentado
· Espalda
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20 x 40.0 kg |
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Remo sentado
· Espalda
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10 x 55.0 kg |
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Remo sentado
· Espalda
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10 x 60.0 kg |
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Remo sentado
· Espalda
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10 x 60.0 kg |
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Curl concentrado
· Biceps
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15 reps |
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Curl concentrado
· Biceps
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8 x 36.0 kg |
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Curl concentrado
· Biceps
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10 x 31.0 kg |
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Curl concentrado
· Biceps
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10 x 31.0 kg |
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Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
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15 reps |
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Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
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15 reps |
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Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
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15 reps |
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Elevaciones de gemelos sentado
· Gemelos
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15 reps |
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