Performed strength exercises in this workout.
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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 6 x 14.7 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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6 x 14.7 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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6 x 14.7 kg |
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Tricepspressar ovanför huvudet
· Tríceps
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6 x 11.3 kg |
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Tricepspressar ovanför huvudet
· Tríceps
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6 x 11.3 kg |
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Tricepspressar ovanför huvudet
· Tríceps
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6 x 11.3 kg |
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Triceps kickback
· Tríceps
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6 x 5.0 kg |
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Triceps kickback
· Tríceps
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6 x 5.0 kg |
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Triceps kickback
· Tríceps
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6 x 5.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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6 x 34.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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6 x 34.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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6 x 34.0 kg |
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Dumbbell Pullover (Decline Bench)
· Tríceps
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6 x 8.0 kg |
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Dumbbell Pullover (Decline Bench)
· Tríceps
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6 x 8.0 kg |
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Dumbbell Pullover (Decline Bench)
· Tríceps
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6 x 8.0 kg |
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Barbell deadlift
· Atrás
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6 x 30.0 kg |
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Barbell deadlift
· Atrás
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6 x 30.0 kg |
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Barbell deadlift
· Atrás
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6 x 30.0 kg |
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Cable Face Pull
· Atrás
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6 x 18.1 kg |
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Cable Face Pull
· Atrás
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6 x 18.1 kg |
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Cable Face Pull
· Atrás
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6 x 18.1 kg |
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Bajada
· Atrás
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6 x 25.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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6 x 25.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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6 x 25.0 kg |
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