Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

jueves 12 de febrero de 2009

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 833 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)00:45:03
DistanceDistancia10.20 km
GaugeVelocidad13.58 km/h
GaugeTiempo por km04:25 min/km
PulsePulsosnitt 162   max 181
IntensityIntensidadAlta
KcalCalorias514 kcal
Eskiln i -10grader. Bas med smält swix blå sedan 3 lager skigo racing -2 -15. Först 1 lager rosa lågfluor sedan 1 lager swix blå glidvax. Bra fäste, inte optimalt glid men något bättre? än i förrgår trots mer nysnö och kallare. Bröt pga högertåns nedkylning trots yllesockar. Har fått ont i höger hälsena igen efter tisdagens och dagens hårdkörning på fjärde varvet (175/181),
0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px