Performed strength exercises in this workout.
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Sentadilla búlgara
· Piernas
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 20 reps |
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Sentadilla búlgara
· Piernas
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20 reps |
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Sentadilla búlgara
· Piernas
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20 reps |
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Step up con mancuernas
· Piernas
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20 reps |
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Step up con mancuernas
· Piernas
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20 reps |
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Step up con mancuernas
· Piernas
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Elevación de cadera en banco
· Abs
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20 reps |
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Elevación de cadera en banco
· Abs
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20 reps |
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Elevación de cadera en banco
· Abs
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20 reps |
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Sälrodd
·
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12 reps |
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Sälrodd
·
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12 reps |
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Sälrodd
·
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12 reps |
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Arnoldpressar
·
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10 reps |
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Arnoldpressar
·
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10 reps |
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Arnoldpressar
·
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10 reps |
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Pallofpress
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24 reps |
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Pallofpress
·
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24 reps |
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Pallofpress
·
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24 reps |
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Roterande planka
· Abs
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20 reps |
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Roterande planka
· Abs
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20 reps |
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Roterande planka
· Abs
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20 reps |
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