Performed strength exercises in this workout.
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Pulldown
· Atrás
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 10 x 35.0 kg |
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Pulldown
· Atrás
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10 x 35.0 kg |
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Pulldown
· Atrás
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10 x 35.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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10 x 20.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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10 x 20.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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10 x 20.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 x 6.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 x 6.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 x 6.0 kg |
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Situps sida
· Abs
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10 reps |
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Situps sida
· Abs
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10 reps |
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Situps sida
· Abs
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10 reps |
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Sentadillas
· Abs
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10 x 5.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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10 x 5.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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10 x 5.0 kg |
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Extensión de la espalda
· Atrás
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10 x 5.0 kg |
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Extensión de la espalda
· Atrás
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10 x 5.0 kg |
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Extensión de la espalda
· Atrás
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10 x 5.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 x 30.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 x 30.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 x 30.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 25.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 25.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 25.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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10 x 70.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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10 x 70.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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10 x 70.0 kg |
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